¡5 claves para empezar a hacer deporte!
¿Quieres empezar a hacer deporte y no sabes cómo? Descubre las 5 claves para comenzar con éxito Iniciar una rutina deportiva puede parecer complicado si no tienes experiencia o si llevas tiempo sin practicar ejercicio. Sin embargo, con planificación y unos buenos...
Helicobacter pylori: qué es y cómo afecta a tu salud
El Helicobacter pylori (H. pylori) es una bacteria que habita en el estómago de muchas personas, y aunque no siempre provoca síntomas, puede ser responsable de diversos problemas gastrointestinales. Se estima que aproximadamente dos tercios de la población mundial...
¿Digestión pesada en verano? Pongámosle solución
El verano es una época del año en la que solemos disfrutar de comidas al aire libre, barbacoas, helados y bebidas refrescantes. Sin embargo, para muchas personas, esto puede significar una mayor dificultad en la digestión. Hablemos de cómo ponerle solución a esta...
Retinol: tu aliado contra el envejecimiento
El retinol es un compuesto ampliamente reconocido en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel. Su popularidad ha ido en aumento en los últimos años, y no es de extrañar, dado su potencial para mejorar la textura y apariencia de la piel. Por si todavía no sabes...
Probióticos: el apoyo para tu salud intestinal
¿Has oído hablar de los probióticos? Son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios para la salud. En su mayoría, estos microorganismos son bacterias y levaduras que coexisten de manera natural en nuestro cuerpo. En...
Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?
Los antioxidantes, un término que escuchamos con frecuencia, juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploraremos qué son los antioxidantes, qué aportan a nuestro organismo y los diferentes tipos disponibles en el mercado. ¿Qué...
Tiroides: hábitos saludables para cuidarla
En artículos anteriores, hemos resaltado la importancia del cuidado de la tiroides, la glándula en forma de mariposa ubicada en la base del cuello, justo debajo de la laringe. Su principal función es producir hormonas tiroideas, que desempeñan un papel vital en la...
Semilla de amapola, descubre sus beneficios
La semilla de amapola, conocida por su sabor suave y crujiente, es más que un simple ingrediente en la repostería. En este artículo, te contamos cuáles son los beneficios para la salud de las semillas de amapola y los diversos formatos en los que puedes incorporarlas...
Queratitis, tratamiento y métodos de prevención
La queratitis es una inflamación de la córnea, la capa transparente en la parte frontal del ojo. Puede ser causada por diversas razones y puede afectar la visión si no se trata adecuadamente. Por ello, te explicamos como identificarla y qué hábitos saludables y...
Dieta flexiteriana: ¿cómo complementarla?
La dieta flexiteriana es una opción alimentaria que ha ganado popularidad en los últimos años. En este artículo, exploraremos qué es la dieta flexiteriana, sus beneficios e inconvenientes, y cómo podemos complementarla con suplementos nutricionales. ¿Qué es la...
Quemaduras térmicas, cuidados para sanar la piel
Las quemaduras de fuego son un problema al que nos exponemos a diario, ya sea al cocinar en la cocina, al encender una fogata o por un accidente. En este artículo, hablaremos de cómo cuidar adecuadamente la piel que ha sido quemada por fuego, haciendo especial...
Lavanda, una planta aromática y versátil
La lavanda, una planta versátil y aromática, ha sido utilizada durante siglos en diferentes culturas por sus propiedades beneficiosas para la salud y la belleza. En la actualidad, la lavanda se ha convertido en un ingrediente estrella en productos de farmacia debido a...
Hígado graso: hábitos para minimizar el daño
El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una condición en la cual se acumula un exceso de grasa en las células del hígado. Esto puede ser causado por el consumo excesivo de alcohol (hígado graso alcohólico) o por factores no relacionados con el...
Depilación láser: cuidados antes y después
En el artículo anterior hablábamos de los cuidados antes y después de un peeling facial. La depilación láser es otro procedimiento estético que recomendamos no realizarse en verano. Llega el frío y puede que la idea de eliminar el vello de forma duradera te esté...
7 consejos para antes y después de un peeling
El peeling facial es un procedimiento estético al que cada vez acuden más personas para mejorar la apariencia de su piel. Sin embargo, es esencial prestar especial atención a los cuidados anteriores y posteriores para garantizar resultados óptimos y una recuperación...
Enfermedad de Crohn: ¿cómo tratar los síntomas?
La enfermedad de Crohn es una enfermedad relativamente poco frecuente, pero su incidencia ha ido en aumento en los últimos años. En España, se estima que afecta a alrededor de 360.000 personas. Puede afectar a personas de cualquier edad, pero suele diagnosticarse con...
Hipotiroidismo: cuidados y hábitos saludables
El hipotiroidismo es una de las enfermedades endocrinas más comunes en España. Se estima que afecta a alrededor del 2-3% de la población, lo que significa que miles de personas en el país viven con esta afección. ¿Qué es el hipotiroidismo? El hipotiroidismo es...
Quistes de millium: ¿cómo prevenirlos?
¿Has oído hablar de los quistes de millium? En este artículo te explicamos cómo identificarlos y cómo tratarlos, en caso de que tengas que lidiar con ellos en algún momento. ¿Qué son los quistes de millium? Los quistes de millium, también conocidos como milia,...
Bolsas en los ojos: causas y tratamientos
Las bolsas en los ojos pueden ser una molestia estética para muchos. ¿Sabes por qué aparecen? Pueden tener diferentes causas y numerosas soluciones que desarrollaremos en este artículo. Causas de las bolsas en los ojos Las bolsas en los ojos pueden tener...
6 consejos para cuidar tu salud cardiovascular
Cuidar de nuestra salud cardiovascular es una inversión en el bienestar a largo plazo. La prevención es clave para evitar problemas en el futuro y mantenernos en óptimas condiciones. En este artículo, te daremos consejos sencillos y efectivos para mantener tu corazón...
Ansiedad, productos para reducir sus síntomas
Cada vez somos más conscientes de la importancia de cuidar la salud mental. Si sufres de ansiedad, queremos que sepas que no estás solo/a, ya que más del 20% de la población en España ha experimentado algún trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. ...
Vitamina B12: ingrediente esencial para la salud
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial para el funcionamiento correcto de nuestro organismo. Juega un papel fundamental en la producción de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso y el metabolismo de las proteínas....
